|
Cum să mănînci de Crăciun fără să te ingrași
Nu stiu cum este la voi acasa, dar la mine mama s-a apucat deja sa gateasca, cu 5 zile inainte, pentru masa traditionala de Craciun. Vom avea si sarmale si cozonaci si piftie si carnati. Dar salate?, am aruncat eu o intrebare timida. Sigur, o salata cu peste si cartofi.
Nu imi vad cu ochi buni viitoarea mea silueta. Asa ca am nevoie de o strategie serioasa.
1. Voi lasa loc pentru desert
Contrar oricaror pareri anterioare, desertul te poate ajuta sa nu te ingrasi prea tare. Pentru ca este cea mai buna scuza atunci cand o gospodina te priveste cu ochi de vulturi cum te servesti din platourile ei. 'Iau numai o gura, ca sa am loc de desert' va fi laitmotivul meu. Si toata lumea din jur va intelege, chiar daca nu va proceda la fel.
2. Voi avea cele mai colorate farfurii
Tin neaparat sa am pe farfurie o mancare cat mai colorata. Pentru ca asta inseamna fructe si legume. Voi avea rosu si verde si galben. Cat mai crude si proaspat taiate. Voi spune da rosiilor si frunzelor de salata, si castravetilor si ardeilor galbeni. Voi manca citrice si voi bea ceai. Cu asta sigur am sa combat gramada de fripturi care se va intinde in fata mea.
3. Intrebarea cheie
Stiti care este intrebarea cheie atunci cand va pregatiti sa duceti ceva la gura? Aceasta este: imi este foame? Si daca raspunsul este nu, atunci nu aveti motiv sa continuati gestul. Sigur te poti bucura de prezenta celorlalti, poti face glume, poti povesti despre tine si fara sa participi mancand activ. Mai bine ei mananca si tu vorbesti.
4. Ce faci in dimineata de Craciun?
In seara de Craciun se intrevede la orizont o masa imensa. Mereu a fost asa. Si toata lumea o asteapta cu burtile goale. Ca sa faca loc festinului, cred ei. Dar aceasta nu este strategia corecta. Ar trebui sa mananci inainte de festin, sa nu te duci cumva flamanda. Ia un iaurt, mananca o banana - asta te va ajuta sa ai o reactie rezonabila in fata platourilor cu bunatati.
5. Nu face din mancare o obsesie
Craciunul este numai o data pe an, tine cateva zile, asa ca nu face din el o obsesie. Trucurile de mai sus ar trebui sa fie suficiente, nu are rost sa te chinui sa mananci ca in orice zi. Altfel vei ramane cu resentimente care vor rabufni in moduri neplacute pentru silueta ta. Pana la urma mancarea exista ca sa ne hraneasca, nu ca sa ne chinuie.
Sursa:
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- Ingredientele cheie în produsele anti-rid: ce trebuie să cauți în formulele anti-aging
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
- Agricultura organică
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1817
- Populația:
- 2277 locuitori
Săiţi este un sat şi comună din raionul Căuşeni. Săiţi este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 19 km de orașul Căușeni și la 90 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2277 de oameni. Satul Săiți a fost menționat documentar în anul 1817.
Comentarii
(0)