04 march 2016, 14:15 Health 7819

Moldovenii dorm foarte puţin!

Moldovenii dorm mai puțin decât numărul orelor de somn necesar pentru sănătatea organismului. Aceasta este una dintre concluziile unui studiu efectuat de Magenta Consulting.

Potrivit specialiştilor, este obligatoriu să dormim măcar 6 - 8 ore pe noapte. Cei mai mulţi moldoveni dorm însă între 4 şi 5 ore, în zilele lucrătoare, și cu o oră mai mult în cele de odihnă.

Orele de somn de care avem nevoie fiecare diferă în funcţie de sex şi vârstă. Medicii ne recomandă să cuprindem intervalul orelor 22:00 - 02:00.

Potrivit studiului Magenta Consulting, bătrânii sunt cei care se plâng de insomnie, iar tinerii - de oboseală şi de faptul că abia se trezesc dimineaţa. Şi asta din cauza că fie stau până târziu la calculator, fie petrec cu prietenii.

Mulţi moldoveni sunt nevoiţi să se trezească devreme din cauza că trebuie să muncească pe câmp.

Printre cei care dorm prea puţin noapte de noapte sunt şi taximetriştii. Unii dintre ei spun că după 24 de ore de muncă, dorm, a doua zi, maximum șase ore.

Medicii avertizează că privarea de somn este cauza mai multor boli şi îţi dă peste cap ceasul biologic.

"Sunt patologiile cardio-vasculare, riscă să aibă infarct de miocard sau diferite aretmii, patologiile endocrinologice, de exemplu ar fi diabetul zaharat care a demonstrat că are legătură cu privarea de somn. Oamenii respectivi au o serie de probleme, în primul rând tulbură de analiză sau judecată. Devenim mai nervoși, mai anxioși. Chiar și pielea, la oamenii care dorm mai puțin, arată mai bătrână, decât la oamenii care dorm suficient", a spus medicul neurolog, Adrian Lupuşor.

Potrivit poliţiştilor, 20 la sută din numărul total de accidente rutiere au loc deoarece șoferii adorm la volan.