Антистрессовая пища
Триптофан, из группы аминокислот, присутствующий в некоторых пищевых продуктах, благоприятно действует на стресс, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinic Investigation и цитируемом passionsante.be.
Хронический стресс стимулирует выработку грелина, гормона голода, вызывающего своего рода механизм компенсации, повышается аппетит, возникает потребность в пище. Поэтому рекомендуется есть продукты, которые действуют благоприятно на уровень стресса.
Это те, которые содержат значительную концентрацию триптофана, аминокислоты, необходимые для синтеза серотонина и мелатонина, ответственных за хорошее настроение и сон. Яйца, рис, курица, молочные продукты, арахис, рыба являются источником триптофана. Известно, что производству серотонина способствуют продукты с высоким содержанием сахара, который должны присутствовать в еде в умеренном количестве. Другими словами, кусочек шоколада на ночь не повредит, если он будет съеден за два часа до сна.
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Живые души деревьев
- Кто такие старообрядцы и как церковный раскол XVII века изменил Русь (Видео)
- Будни элефантерии: краткая история боевого применения слонов (+Фото)
- Выпейте эту смесь перед сном, и Вы удалите из организма все, что съели в течение дня!
- Интересная история переезда на землю Дмитрия и Марии (+Фото)
- Эффективная чистка закупоренных сосудов
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1883
- Население:
- 1254 чел.
Григорьевка (Grigorievca) – село и административный центр коммуны района Кэушень. Григорьевка – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 13 км от города Кэушень и 79 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1254 человека. Первое документальное упоминание о селе Григорьевка датировано 1883 годом.
Комментарии
(0)