|
Что произойдет, если съесть зеленый салат на пустой желудок
Благодаря богатому содержанию минералов и витаминов зеленый салат бодрит организм. Он устраняет депрессию, стресс и помогает в надлежащем функционировании печени. В то же время витамин С укрепляет иммунную систему, удаляет анемию, успешно борется с усталостью. Более того, зеленый салат способствует закрытию ран, особенно у людей с диабетом (витамин С стимулируют секрецию коллагена соединительной ткани).
Ежедневно следует потреблять не менее 150 грамм зеленого салата на пустой желудок, перед каждым приемом пищи. Салат нужно сочетать только с натуральными ингредиентами: оливковым маслом холодного отжима, натуральным яблочным уксусом или свежевыжатым лимонным соком и очень небольшим количеством соли, пишет realitatea.net.
В идеале, салат нужно съесть максимум в пятнадцать минут после приготовления, поскольку в противном случае его активные свойства ухудшаются. Не нужно потреблять параллельно пищу, которая обременяет организм токсинами, то есть мясо, жареные продукты, кондитерские изделия или продукты с синтетическими добавками. Замените их коричневым рисом, макаронными изделиями, овсяными, пшеничными или кукурузными хлопьями.
Потребление 500 граммов зеленого салата в день перед едой и после десерта приводит к потере веса. Потеря веса видна сразу, проверено на весах всего через неделю такого режима.
Есть, однако, предупреждение. И в этом случае злоупотребление вредно. Эксперты обнаружили, что избыток салата, то есть превышение указанных выше доз или длительное потребление салата без периодов отдыха может вызвать головокружение и боль в глазных яблоках. В таких случаях от диеты с салатом нужно отказаться, а возобновить ее можно спустя не менее двух месяцев.
Источник:
- Новые возможности для молодежи: Открылся Общественный центр YMCA Moldova для ресурсов и развития
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Как помочь ребенку понять, кто он есть на самом деле
- Легендарный педагог Щетинин о войне и мире
- Мистификации. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Сунак объявил -день позора- в Британии из-за скандала с зараженной кровью
- Человек, который сажал деревья — рассказ-аллегория французского писателя Жана Жионо (Видео)
- Стоматит ротовой полости: вот как избавиться от него народным методом за считанные минуты, без каких…
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1528
- Население:
- 2861 чел.
Чобурчиу (Cioburciu) — село в районе Штефан-Водэ. Это единственный населенный пункт в составе одноименной коммуны. Село расположено в 14 км от города Штефан-Водэ и 110 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в селе проживает 2861 человек. Первое упоминание о селении Чобурчиу датируется 1528 годом.
Комментарии
(0)