Почему по утрам так хочется спать
Фото: immunar.ru |
Большинство людей, просыпаясь утром, чувствуют усталость и разбитость. Такое состояние сохраняется в течение нескольких часов, а возможно и целый день. Американские ученые узнали, почему так происходит. Более того, они рассказали, как справляться с этой проблемой.
Так, причиной утренней усталости является сбой в биологических ритмах организма. Ранее люди совладали с ними, но было это лишь до появления электричества.
Сейчас же люди могут ложиться спасть поздно, а просыпаться, когда солнце уже высоко над горизонтом. В это время в организме производится высокий уровень мелатонина, который отвечает за суточные ритмы. Именно поэтому люди, которые поздно ложатся, чувствуют сонливость и усталость.
Отметим, те люди, которые ложатся спасть на закате и просыпаются на рассвете, чувствуют себя бодро и хорошо, поскольку за то время, пока они спят, уровень мелатонина снижается. Выходит, темного времени суток организму достаточно для того, чтобы выспаться.
Источник: potok.ua
- Новые возможности для молодежи: Открылся Общественный центр YMCA Moldova для ресурсов и развития
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Пираты. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Зрителей возмутили сатанинские выступления музыкантов на Евровидении
- Всемирный банк призывает к сокращению финансовой поддержки животноводства
- Изюм и вода помогают в чистке печени!
- Мохенджо-Даро: Тайна сорока четырех (+Фото)
- Защелачивание организма – главный шаг к здоровью
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1437
- Население:
- 3841 чел.
Кунича (Cunicea) – село и коммуна Флорештского района и единственное село в составе одноименной коммуны. Село Кунича расположено в 40 км от города Флорешть и 163 км от муниципия Кишинэу. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 3841 человек. Первое документальное упоминание о селе Кунича датируется 1437 годом.
Комментарии
(0)