04 noiembrie 2020, 10:00 Sănătate views 22003
04 noiembrie 2020, 10:00 Sănătate views 22003

Care este cel mai indicat moment al zilei pentru a bea cafea


Foto: gandul.info

Cel mai indicat moment al zilei pentru a bea cafea este între orele 9:30 şi 11:30 dimineaţa, susţin cercetătorii americani citaţi de MSN.

Steven Miller, doctorand în neuroştiinţe la Universitatea de Medicină Militară din Statele Unite, argumentează că, dacă nu este băută la ora la care trebuie, cafeaua nu îşi face efectul.

Mai exact, Miller susţine că între anumite ore ale zilei nivelul de cortizol din organism (hormon eliberat ca răspuns la stres, dar cu rol semnificativ şi pentru vigilenţă) este mai ridicat şi, de aceea, corpul este imun la efectele cafelei.

Aceste ore sunt între 8:00 şi 9:00 dimineaţa, între 12:00 şi 13:00 şi între 17:30 şi 18:30.

Dacă alegem să consumăm cafea între aceste intervale orare, organismul va deveni tolerant la cafeină, cerînd din ce în ce mai multă.

Prin urmare, orele recomandate pentru a bea cafea sunt între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, în timp ce cantitatea ideală este sub o cană pe oră, susţine Miller.

Sursa: www.gandul.info

Cuvinte cheie:

sanatate , cafea , om

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1402
Populația:
2102 locuitori

Raşcov este un sat şi comună din Unitățile Administrativ-Teritoriale din Stînga Nistrului, Republica Moldova. Din componenţa comunei fac parte localităţile Iantarnoe, Slobozia-Raşcov și Raşcov. Localitatea se află la distanța de 16 km de orașul Camenca și la 136 km de Chișinău. Populaţia satului Raşcov alcătuia 2102 oameni în anul 2011. Satul Rașcov a fost menționat documentar în anul 1402.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.