Фото: vitaportal.ru

25 января 2024, 17:30 Здоровье 21070

Продукты питания для здоровья желудка

Чтобы быть здоровым, необходимо потреблять здоровые продукты. Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма, сохранению мышечного тонуса и поддержанию хорошего физического и психического здоровья. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для желудка и кишечника, составленный немецкими диетологами.

• Настойка Фенхеля защищает слизистую оболочку кишечника.
• Пастернак стимулирует пищеварение.
• Манго защищает слизистую кишечника благодаря витамину А и антиоксидантам.
• Ячмень питает организм необходимыми для здорового пищеварения волокнами, фосфором и магнием.
• Укроп снимает расстройство желудка.
• Соя имеет противораковые свойства.
• Грецкие орехи содержат очищенную форму Омега-3 и, следовательно, помогают снизить риск рака кишечника.