Депрессия? Ешьте фрукты
Фото: kudika.ro |
Вопреки известному утверждению о том, что сладкое поднимает настроение, ученые недавно заявили, сластены первые, кто подвержен частым депрессиям. Поедание мучных изделий, конфет и других лакомств, к которым так неравнодушно большинство из нас, неблагоприятным образом сказывается на нашем физическом и психологическом состоянии. Специалисты говорят о том, что куда менее склонны к депрессиям любители овощей и фруктов.
А как же тогда распространенное мнение о том, что шоколад является чудесным антидепрессантом? Возможно, это и так. Но, по словам специалистов, куда больше пользы для организма вы принесете, если регулярно и систематически будете употреблять свежие фрукты и овощи. Конечно, иногда употреблять шоколад не запрещено.
Изредка баловать себя любимыми лакомствами разрешается и даже рекомендуется. Однако если вы хотите не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать, быть здоровой, как снаружи, так и изнутри, отдавайте предпочтение растительной пище, избегайте мучного, а также другой калорийной пищи. И если организм слишком часто требует сладкого, лучше заменить лишние калории на полезную глюкозу, содержащуюся в большинстве фруктов.
- Паскару: «Граждане переживают, чтобы выборы не превратились в «спортлото»
- YMCA открывает новый проект в Молдове ©
- МИД: Подтверждена смерть гражданина Молдовы в результате теракта в "Крокус Сити Холле"
- В России отметили "Мэрцишор" в надежде наладить отношения между странами
- Теодор Кырнац – о голосовании по почте: Либо для всех, либо ни для кого
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Подсолнечное масло рафинируют Гексаном – это органический растворитель, аналог бензина
- Пpямо сейчaс в нaших домaх paзвоpaчивaется молчaливaя тpaгедия
- Доисторические растения сохранились на вулкане Килиманджаро
- Как из 8000 продовольственных лесов выросла Великая зелёная стена Африки! (+Видео)
- Вавилонская карта мира (+Фото)
- Бестопливный генератор Джона Серла — энергия 3 тысячелетия (+Видео)
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1587
- Население:
- 4661 чел.
Суслень (Susleni) – село и административный центр коммуны района Орхей. Суслень – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 20 км от города Орхей и 43 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 4661 человек. Первое документальное упоминание о селе Суслень датировано 1587 годом.
Комментарии
(0)