07 января 2021, 14:30 Здоровье views 7228
Что нужно делать каждое утро, когда пьете кофе
07 января 2021, 14:30 Здоровье views 7228

Что нужно делать каждое утро, когда пьете кофе

Кофе – это антидепрессант, без которого многие люди во всем мире не могут начать день. Если вы один из них, вот что нужно сделать, чтобы превратить этот напиток в гораздо более здоровый, пишет realitatea.net.

Выберите органический кофе. Некоторые диетологи утверждают, что кофейные зерна могут быть опрысканы пестицидами.

Откажитесь от сахара. Замените его взбитыми сливками, и вы предотвратите болезни сердца и ожирение.

Покупайте кофе в зернах, чтобы размолоть их дома. Сразу же после измельчения некоторые полезные вещества, содержащиеся в кофе, начинают окисляться. Поэтому, если вы перемалываете кофейные зерна дома и сразу после этого готовите напиток, вы в полной мере сможете воспользоваться преимуществами этих здоровых соединений.

Ограничьте себя одной чашкой кофе в день. Если вам трудно уменьшить количество, сначала замените их кофе без кофеина.

Пейте кофе после еды, чтобы избежать проблем с желудком, предупреждает fearlesseating.net.

Источник: independent.md

Ключевые слова:

кофе , совет

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1609
Население:
618 чел.

Михулень (Mihuleni) – село и административный центр коммуны района Шолдэнешть. Михулень – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на берегу реки Чорна в 4 км от города Шолдэнешть и 112 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 618 человек. Первое документальное упоминание о селе Михулень датировано 1609 годом.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.