Arată noutățile începînd cu...

eye 11911 Vizualizări

Vișinile te scapă de insomnie

Potrivit unui studiu recent de insomnie poți scăpa și fără medicamente. Acest lucru poate fi făcut cu ajutorul produselor naturale. Se știe că stresul cel mai frecvent este cauza tulburărilor de somn, astfel încît oamenii simt un mare discomfort și sînt nevoiți să ia medicamente.

Această metodă de depășire a insomniei este foarte răspîndită, dar partea proastă este că se dezvoltă dependența de medicamente și apar efecte secundare. Ceea ce a fost relevat de un studiu recent pare neverosimil. Totuși savanții afirmă că un pahar de suc neîndulcit de vișine, dimineața și seara, te ajută să dormi mai bine, informează wordscience.org.

Conform cercetătorilor, vișinile au un conținut bogat de melatonină.

Melatonina este un hormon care facilitează somnul. Prin urmare, cei care suferă de insomnii pot consuma cu încredere vișine.

Pentru combaterea insomniei, consumați între 10 și 20 de vișine, seara, înainte de culcare. Vișinele pot fi consumate atît proaspete cît si sub formă uscată. De asemenea puteți consuma un pahar din suc natural de vișine seara, înainte de culcare.

Pînă la ora actuală, nu s-a descoperit nici un efect secundar pe care l-ar putea avea vișinele. Cercetătorii vă sfătuiesc să nu consumați vișine chiar în fiecare seară deoarece acestea ar putea altera valorile normale ale melatoninei și ar putea creea dependență.

Cuvinte cheie:

somn , fructe si legume , sanatate

Localităţile Moldovei şi diasporei

Pîrîta

Statut:
Sat
Prima atestare:
1769-1774
Populația:
3415 locuitori

Pîrîta este un sat şi comună din raionul Dubăsari. Pîrîta este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 25 km de orașul Dubăsari și la 18 km de Chișinău. Satul Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 3415 oameni. Pîrîta a fost menționat documentar între anii 1769-1774.

Citeşte mai departe