Arată noutățile începînd cu...

eye 8598 Vizualizări

De ce trebuie să mănînci roşii în fiecare zi


Roșiile sînt o sursă bogată de vitaminele A și C și acid folic și conțin o gama largă de substanțe nutritive și antioxidanți benefici, inclusiv acidul alfa-lipoic, licopen, colină, betacaroten și luteina.

Acidul alfa-lipoic ajută corpul să convertească glucoză în energie. Unele dovezi sugerează că acesta poate regla glucoză în sînge, îmbunătățește vasodilatatia și asigura protecție împotriva retinopatiei la pacienții diabetici.

Iată cîteva beneficii ale roșiilor pentru organism:

Previn cancerul

Sursă de antioxidanți puternici, precum vitaminele A, C și licopenul, roșiile combat efectele radicalilor liberi. Studiile au arătat că roșiile previn cancerul de prostată, colorectal, pulmonar, stomac, ovarian, de col uterin și de esofag.

Mențîn pielea sănătoasă

Betacarotenul care este găsit și în morcovi, ajută la protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale soarelui. Licopenul din roșii face pielea mai puțin sensibilă la razele UV, acestea fiind una din cauzele principale ale apariției ridurilor.

De asemenea, srie bzi.ro, colagenul, sistemul de sprijin al pielii, este dependent de vitamina C, un alt antioxidant care previne daunele cauzate de soare, poluare, care previne ridurile și îmbunătățește textura.

Cuvinte cheie:

sanatate , alimentatie

Localităţile Moldovei şi diasporei

Rediul de Jos

Statut:
Sat
Prima atestare:
1552
Populația:
271 locuitori

Rediul de Jos este un sat din cadrul comunei Albineţul Vechi, raionul Făleşti. Localitatea se află la distanța de 10 km de orașul Fălești și la 136 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituie 271 de oameni. Satul Rediul de Jos a fost menționat documentar în anul 1552.

Citeşte mai departe