Lipsa de somn nu se compensează
Dacă credeţi că stînd în pat tot weekend-ul veți compensa lipsa de somn în timpul săptămînii, vă înşelați. Noile cercetări arată că lipsa de somn o perioadă lungă de timp poate duce la un "deficit de somn", problemă care nu poate fi rezolvată numai dacă dormiți mai mult în week-end, transmite cbsnews.com.
Studiul a implicat un număr mic de oameni, astfel încît pentru a confirma concluziile sînt necesare studii de amploare.
Această insuficiență cronică de somn, în cele din urmă, împiedică activitatea creierului uman, în rezultat persoana nu se poate concentra şi rezolva problemele care necesită atenţie, în special acest lucru devine vizibil pe timp de noapte atunci cînd ciclul natural de somn şi veghe, nu aduce nici un supliment organismului.
Dar ce se întîmplă în cazul în care nopţile nedormite devin săptămîni albe? Autorii studiului au atras atenţia asupra efectelor lipsei prelungite de somn şi au decis să testeze dacă o odihnă lungă de recuperare a organismului va elimina toate consecinţele negative.
Persoanele care suferă de insuficiență cronică de somn sau nu dorm deloc în timpul săptămînii de lucru, pot încerca să se recupereze la finele săptămînii. Deşi oamenii se pot simți odihniți după week-end, dar cercetătorii cred că data viitoare cînd aceștia vor petrec o săptămînă într-un asemenea ritm, situaţia lor se va deteriora.
Rezultatele sugereaza de asemenea ca pierderea de somn pe termen scurt şi pe termen lung afecteaza creierul în două moduri diferite.
Constatările studiului sînt aplicabile pentru persoanele care iau ore suplimentare de lucru, în rezultatul cărora pot să stea fără somn perioade lungi de timp. Ca urmare, lipsa cronică de somn duce la faptul că o persoană devine vulnerabilă şi face greşeli.
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- Sare și saună: rețetă simplă și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății.
- Poporul care nu cunoaște bolile
- Îmi iubesc foarte mult casa de la țară!
- Oamenii de știință de la Stanford au declarat că au inventat o metodă de creare a unui om artificial
- Cutele de viespi în medicina tradițională
- În Europa, temperaturile sălbatice sunt neobișnuite, un astfel de aprilie nu a mai fost de mult timp…
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1768
- Populația:
- 3206 locuitori
Doroţcaia este un sat şi comună din raionul Dubăsari. Doroţcaia este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 17 km de orașul Dubăsari și la 32 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 3206 oameni. Satul Doroţcaia a fost menționat documentar în anul 1768.
Comentarii
(0)