|
Foto: portalroman.com |
Alternative sănătoase la cafea. Cu ce să-ți începi diminețile pentru energie maximă
Daca ti-ai propus sa-ti limitezi consumul de cafea fara sa te simti lipsit de energie, iata cateva bauturi la fel de sanatoase si de revigorante.
1. Ceaiul Maté
Cu o doza suficienta de cofeina si mai multi antioxidanti decat ceaiul verde, ceaiul Mate este un inlocuitor perfect pentru cafea. Amesteca-l cu miere si lamaie, adauga-i si lapte daca vrei si savureaza-l dis de dimineata.
2. Apa de cocos cu seminte de chia
Semintele de chia sunt pline de fibre si Omega 3, ceea ce inseamna energie de durata. Poti sa-ti faci o bautura foarte sanatoasa daca le amesteci cu apa de cocos.
3. Apa calduta cu lamaie
Despre beneficiile acestei combinatii s-au scris multe randuri. Pe scurt, apa calda cu lamaie iti alcanizeaza corpul, iti pune metabolismul la treaba si te ajuta sa ai mai multa energie.
4. Ceaiul Matcha
"Noul ceai verde" cum i se mai spune, ceaiul japonez este unul din marile trenduri ale anului 2015. Ce e atat de special la el? Facut dintr-o pudra verde obtinuta prin macinarea frunzelor de ceai, Matcha are un efect puternic antioxidant si energizant.
5. Latte din cacao
Daca vrei sa te bucuri de gustul ciocolatei fara sa ai remuscari, incearca un "latte" din cacao pura. Este, practic, cacao cu lapte, dar pentru un gust mai deosebit, foloseste lapte de migdale.
6. Ceaiul de papadie
Probabil cel mai asemanatos ca gust cu cafeaua, ceaiul de papadie face minuni pentru organism. Este excelent pentru piele si par.
7. Latte din maca
Pudra din maca reduce stresul si te umple de energie. Sportivii o folosesc ca supliment natural pentru a-si mari rezistenta.
8. Ceai negru
Extrem de energizant, ceaiul negru face minuni chiar si in cele mai grele dimineti. Savureaza-l cu putin lapte.
Sursa:
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- Sare și saună: rețetă simplă și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății.
- Poporul care nu cunoaște bolile
- Îmi iubesc foarte mult casa de la țară!
- Oamenii de știință de la Stanford au declarat că au inventat o metodă de creare a unui om artificial
- Cutele de viespi în medicina tradițională
- În Europa, temperaturile sălbatice sunt neobișnuite, un astfel de aprilie nu a mai fost de mult timp…
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1798
- Populația:
- 1378 locuitori
Jora de Mijloc este un sat şi comună din raionul Orhei. Din componenţa comunei fac parte localităţile Lopatna, Jora de Sus, Jora de Mijloc și Jora de Jos. Localitatea se află la distanța de 27 km de oraşul Orhei şi la 72 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1378 de oameni. Satul Jora de Mijloc a fost întemeiat în anul 1798.
Comentarii
(0)