07 iulie 2020, 15:30 Sănătate views 15028
6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă
Foto: Publimedia//Shutterstock
07 iulie 2020, 15:30 Sănătate views 15028

6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă

Persoanele care nu beau suficient de multă apă, mai ales vara, riscă să facă mai uşor boli grave, au un metabolism încetinit şi au o stare generală proastă, sînt de părere cercetătorii.

Persoanele care în timpul verii nu beau cel puţin doi litri de apă zilnic se pot confrunta cu mai multe probleme. Şase dintre acestea sînt prezentate în cele ce urmează:

Organismul care nu este hidratat corespunzător este predispus mai uşor la apariţia pietrelor la rinichi, cancerului la vezica urinară şi de colon. De asemenea, atunci cînd nu se consumă suficientă apă creşte şi riscul de atac de cord.

Studiile au arătat că metabolismul este încetinit în lipsa unui consum corespunzător de apă.

Problemele de concentrare sînt o altă consecinţă a unei hidratări necorespunzătoare.

În plus, cercetătorii au arătat că persoanele care beau mai puţină apă sînt tentate să mînînce mai mult şi astfel să crească în greutate.

Îmbătrînirea pielii este o altă problemă care este favorizată de o hidratare necorespunzătoare a organismului.

Cercetătorii au ajuns şi la concluzia că lipsa apei din organism duce la creşterea iritabilităţii, poate favoriza apariţia oboselii şi chiar a depresiei.

Pentru a evita toate aceste lucruri, nutriţioniştii recomandă să bem apă zilnic cel puţin 1,5-2 litri de apă.

Sursa: www.gandul.info

Cuvinte cheie:

om , sanatate , apa

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1918
Populația:
205 locuitori

Albineţul Nou este un sat din cadrul comunei Albineţul Vechi, raionul Făleşti. Localitatea se află la distanța de 9 km de orașul Fălești și la 134 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 205 oameni. Satul Albineţul Nou a fost menționat documentar în anul 1918.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.