16 march 2020, 23:30 Health views 16492
16 march 2020, 23:30 Health views 16492

Cum se tratează insomnia

Nutriționiștii și psihologii de la o clinica din Cleveland, care studiază problema insomniei, au numit alimentele, care în opinia lor, pot declanșa o tulburare semnificativă de somn și coșmaruri de noapte.

Este vorba în special despre alimentele picante. Se știe că o gustare înainte de somn intensifică metabolismul, iar alimentele condimentate, de asemenea, contribuie la creșterea temperaturii, ceea ce duce la o creștere a activității creierului.

Prin urmare, este mai bine să refuzi la alimentele grele și picante, cu 2-3 ore înainte de culcare.

Source: sobesednik.ru

Keywords:

corp , somn , sanatate

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1431
Populația:
4465 locuitori

Mihăileni este un sat şi comună din raionul Rîşcani. Mihăileni este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 12 km de orașul Rîșcani și la 187 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 4465 locuitori. Satul Mihăileni a fost menționat documentar în anul 1431.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.